Zdravé nechty
Matné nechty, ktoré sa štiepia,trpia nedostatkom vitamínov A, B2 a B6.Kvalitu nechtov viditeľne zlepšia horčík, železo, meď, zinok a kremík. Potraviny s ich vysokým obsahom su npr. droždie, vlašske orechy, morské ryby, kuracie mäso a listova zelenina.Naš typ - ublížiť ti nemôže ani surová cibeľa!(fuuuj).
to som nevedela hmm...